一回は行ってみたいスポーツジムをご紹介します。
継続が何よりも重要なジム通い。とはいえ、忙しかったり気分が乗らなくて、契約したものの徐々に通う回数が減っていく…というのは良くあることです。
レジャー目的で、1回でも訪れたい最先端スポットから、月額料金を払わず気軽に行けるオススメの区営施設まで、東京のスポーツ（フィットネス）ジムの気になる場所をピックアップします。
暗闇で音楽を聴きながらボクシング「B-MONSTER GINZA STUDIO（銀座）」
出典：b-monster
大音量の音楽に身をゆだねながら、ジョギングの1.5倍のハードさとも言われているボクシングエクササイズを体験できるフィットネススタジオです。
通常のトレーニングでは実現しづらい、45分間で800〜1,000キロカロリー消費という非常に効率の良いトレーニングが可能です。
出典：b-monster
トライアルでは入会料金もかかりませんので、ぜひ一度体験してみてはいあがでしょうか。。
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座2-8-12 Clover GINZA 9F/10F
営業時間：7:00～23:00
景観が魅力の公共スポーツセンター「池袋スポーツセンター」
ランニングマシン・エアロバイクなど有酸素運動系マシンが38台、筋力アップのためのマシンを35台揃える豊島区の区営スポーツセンターです。
高層階に位置しているためトレーニング中の眺めも絶景で、特に11階にある25m×4コースの温水プール&ジャグジーが人気です。エアロビクスやヨガ、ピラティスのクラスも開催している開放感あるスタジオも足を運んでみたいです。
500円（税込）で身体のゆがみ測定ができ、また無料のスポーツドクターによる健康相談も予約をすればやってもらえます。
住所：〒170-0012 東京都豊島区上池袋2-5-1 健康プラザとしま 9階
営業時間：午前8:30～午後10:00/日曜 午前8:30～午後9:00
※新型コロナ感染症の影響で、当面の間、営業時間は午後9時までとなっているようです。
料金：400円（一般）
北島康介監修の流水プールが話題「FLUX CONDITIONINGS（代官山）」
「統合型コンディショニング」を掲げる代官山の会員制フィットネスクラブです。
全4フロアにはトレーニングエリア、ボクシングアカデミー、極真空手の道場、キッズスクールなどのほか、指圧やトリートメントルーム、老舗割烹がプロデュースするカフェなど、コンテンツが充実しています。
さらに話題なのがスイムトレーニング施設「AQUALAB」で、完全プライベート空間のなか流水をコントロールしスイミングやウォーキングなどを楽しむことができます。
8,800円で初回体験ができるので、最先端トレーニングを試してみたい方はぜひご検討してみてはいかがでしょうか（事前申し込みが必要です）。
住所：〒150-0033 東京都渋谷区猿楽町3-7 代官山木下ビル
営業時間：【月〜木】6:45〜22:45 【金】6:45〜21:45 【土日祝】7:45〜19:45
休館日：第4金曜日／その他臨時休館日有り
料金：8,800円（トライアル）
2010年リニューアルの公共ジム「墨田区総合体育館（錦糸町）」
画像素材：PIXTA
予約不要・登録不要の公共系ジムの中でも、比較的新しく設備が非常に充実しているのが、錦糸町にある墨田区総合体育館です。
2010年オープンなので館内は綺麗で、充実したトレーニングを楽しむことができます。ほかにはJR田町駅から近い港区スポーツセンターも2014年オープンで設備が最新鋭です。
充実した機材をそろえるトレーニングルームは2時間550円、プールも同様に2時間550円で利用可能です。そのほか大型アリーナやフットサルコート、アーチェリー施設、カフェなど個人・団体利用を問わず使うことができます。
出典：墨田区総合体育館
出典：墨田区総合体育館
出典：墨田区総合体育館
住所：〒130-0013 東京都墨田区錦糸4-15-1
営業時間：9:00〜22:30
駐車料金：30分ごとに平日130円
料金：500円（プール・ジム別料金）
飲みすぎ注意!?深夜まで営業のBarつきジム「FIGHT CLUB 428（渋谷）」
ジム利用から格闘技観戦まで楽しめる最先端Bar。
おつまみメニューと各種アルコールを飲みながら飛び込みでもミット打ちなどができ、有料で衣類やタオルのレンタルのほか、プロテインも飲めほぼ24時間営業のため、仕事帰りや用事のついでにフラッと立ち寄っても気軽に利用できます。
バーでありスポーツジムでもあるため、月会費のコースもあります。
住所：〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-27-2 トウワ道玄坂ビル 1F
営業時間：7:00～24:00/日曜祝日10:00～18:00
※新型コロナウイルス感染症の影響で、当面の間は20時までの営業となっております。
料金：500円（ミット打ち体験）/3,200円（手ぶらで格闘技レッスン）
