意外と気付かない息や歯のトラブルをケアしよう
マスクを付けた生活が長く続いていますが、マスク内の自分の息が気になるときはありませんか？
口腔内の健康は健康寿命にも影響を与えるともいわれる最近。そこまで難しく考えずとも、いざという場面で歯が黄色い、息が臭いのは大失敗になりかねません。
そこで、今回は気になるお口のケアということで、オーラルケアグッズをご紹介します。
（この記事は2022年8月6日に更新されています。）
フィリップス ソニッケアー
出典：Amazon
よく歯医者さんに定期的に診断や歯石取りに行かれる方はご存知かと思いますが、普通に歯磨きをしているつもりでも、磨き残しは絶対と言っていいほど出るものです。
ソニッケアーは、その磨き残しを極限まで減らすことができる電動歯ブラシです。
振動で磨く時間も通知してくれるので、上下2分ずつを目安にしっかり磨けばプラークコントロールもきちんとできます。
ライオン チェックアップ
出典：Amazon
市販の歯磨き粉でもトップクラスのフッ素配合量、1450ppmもあるライオンの「チェックアップスタンダード」が歯磨き粉のイチオシです。
フッ素は歯の再石灰化を促し、虫歯の原因菌のはたらきを抑制するという、まさにオーラルケアの代名詞のような配合物です。
泡立ちも極めて少なめなので、ゆすぐのも楽です。
歯磨きをした後は1時間程度、飲食を控えるようにするとより効果的です。
オーラルケア フロアフロス
出典：Amazon
あちこちのメディアで紹介されているので、ご存知の方も多いであろう「フロアフロス」。
歯の間の異物やプラークをしっかり取ってくれるフロスでは、このフロアフロスをオススメします。
少し太めの糸なので使用前はちょっと不安になりますが、水分や摩擦で少しづつ繊維が広がるので、除去力も歯肉への優しさもピカイチです。
オーラルケア タフト24
出典：Amazon
持ち歩き用の歯ブラシ、来客用の歯ブラシは「タフト24」で決まりです。
一本あたり100円台でコスパが良いのはもちろん、フロスも一流品を作るオーラルケアの歯ブラシですから、ブラシ部分も丈夫で長持ちするよう作られています。
カラーバリエーションも豊富なのが嬉しいですね。
NONIO 舌クリーナー
出典：Amazon
オーラルケア上級者は舌のケアもしています。舌に菌を残したままですと、せっかくがんばって歯磨きをしても、台無しになりかねないです。
舌クリーナージェルとセットで使うことで、より適切にケアができます。
かといってやりすぎはご注意です。目安は1日1回ですよ！
ウエルテック コンクールＦ
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歯周病菌や虫歯菌のことを考えれば、どうしてもマウスウォッシュから逃れることはできませんが、この「コンクール」は12時間もの間、殺菌効果を維持してくれる超スグレモノです。
水で薄めて使用するタイプなので、100mLサイズでもかなり日持ちがするため、見た目以上のコストパフォーマンスの良さも見逃せません。
マウスウォッシュ全般に言えますが、基本的に使用後に水などで口をゆすぐのは厳禁です。
ライオン デント チェックアップ ジェル
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ライオンは本当に素晴らしいオーラルケア製品が揃っています。特に歯磨き粉は特筆に値します。
この「チェックアップジェル」は、先ほどご紹介したチェックアップスタンダードのジェルタイプでフッ素配合量は同じですが、フッ素滞留性が高いので、ゴシゴシ磨くより歯に塗ると良いと言われています。
サイズが小さいこともあり、持ち運び用にちょうど良いかと思います。
ライオン ブリリアントモア ダブル
出典：Amazon
どんなに歯磨きなどで口臭をケアしても、歯が黄色いのが目立つだけで、見た目の印象は「不潔」となってしまします。
この「ブリリアントモア ダブル」は歯の色素沈着を防ぐことで有名で、とにかく効果が期待できます。歯を変色させるステインは美味しいものに多いので、最初のうちは一日一回をめどに使用してみてください。見違えて白くなる歯を、ぜひご自身で試してみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。ご参考になれば幸いです。