すぐ実践！【７つの香り】の効果

香りはあなたの快適生活を助けます

その状況に応じた効果的な香りは、あなたの生活を更にサポートしてくれます。

薬的効果

【においの揮発性物質は体内の神経を通って血液中に入る】事が実証されています。

参照：

においレスキュー | においが人に与える影響

森の香り成分、血中に　旭川医大、リラックス効果解明へ

香りは7種類に分類される

http://www.ju-ka.net/aroma-oil/kind.html

以下に、図の7種類の作用と香りの基本的な特徴をまとめました。

①ハーブ系

ローズマリー、カモミール、ペパーミントなど

作用:

・集中力UP

・リフレッシュ効果

・ストレス解消

・安眠効果

・免疫力UP(風邪の予防にも！)

・消化不良や吐き気の改善

・血行不良解消

・頭痛や体のこわばりの改善

香り：

・スーっとして爽快感がある

爽やかで、ほのかな香りなので多くの人に好まれる香りです。

一押し！！

目が覚めるようなすっきりしたシャープな香り【ローズマリー】

ペニープライス

②柑橘系

オレンジ、グレープフルーツ、柚子など

作用：

・気分転換

・リフレッシュ

・精神安定作用

・消化器系(肝臓や腎臓、胃腸)の機能強化

・ダイエット効果(交感神経を活性化し血行促進・エネルギー消費UP←リモネンの成分)

香り：

・さっぱりしていて爽やか

フルーティーで若者から年配の方まで馴染み深く、幅広く人気のある香りです。

一押し！！

ダイエット効果抜群！【グレープフルーツ】

GAIA

③フローラル系

ラベンダー、ジャスミン、バラ、ローズなど

作用：

・鎮静(イライラの抑制)作用

・リラックス

・ストレス緩和

・自律神経バランス調整

・不眠症の改善

・頭痛・神経痛の解消

香り：

・甘くて華やか

最初に試すなら、まずは典型的なこの香りがオススメです。

一押し！！

不動の人気【ラベンダー】

AROMATIQUE（アロマティーク）

④エキゾチック系

イランイラン、サンダルウッド、パルマローザなど

作用：

・穏やかな気分にさせ、不安感や動揺を鎮める

・リラックス効果

・ストレス解消

・心身の疲労の解消

香り：

・個性的でオリエンタル

アジアンテイスト感が強く、一味違う魅力を味わいたい人にオススメです。

一押し！！

病みつきになる香り【イランイラン】

生活の木

⑤樹脂系

フランキンセンス、ベンゾイン、ミルラなど

作用：

・瞑想効果(恍惚感・想像力を向上)

・免疫力向上(風邪、喘息、気管支炎等に)

・自律神経バランス調整(ホルモンバランス調整、免疫機能改善)

・アンチエイジング効果

・口内疾患改善

香り：

・甘くて重厚感がある

持続性が強く、香りを強く楽しみたい方におススメです。

一押し！！

アンチエイジングで話題【フランキンセンス】

ハイパープランツ

⑥スパイス系

シナモン、ジンジャー、ブラックペッパーなど

作用：

・抗菌作用

・集中力と記憶力UP

・リフレッシュ効果

・リラックス効果

・冷え性の改善

・食欲増進

・消化器系の機能改善

・悪寒の解消

・虚弱、リューマチ対策

香り：

・かすかにピリッとして刺激がある(香辛料をやわらかくしたような香り)

生活へのアクセントや刺激がほしい方にオススメです。

一押し！！

気持ちを高揚させる【シナモン】

ミュウプロフェッショナルズ

⑦樹木系

モミ、ユーカリ、ローズウッドなど

作用：

・神経系・循環器系・呼吸器系・リンパ系の機能向上

・血圧低下

・ストレス解消

・精神安定(集中力と活力UP)

・気管支炎、リューマチへの効能

・アンチエイジング

香り：

・すがすがしくて深みがある

爽快感やすがすがしさが欲しい方にオススメです(森林欲の時の感覚です)。

一押し！！

貴重な純国産の森林浴【モミ】

yuica

如何でしたか？

これらを参考に是非自分にあった香りを見つけてみて下さい。

こちらのサイトも参考にするといいと思います。

香りの効果について